回顾这七年反复决定不喝咖啡、然后这次说停就停，我总结出一条经验：

不是所有行动在开始前都需要搞定为什么或者说服自己，直接行动并聚焦于行动本身，这也是一种有效模式。

它其貌不扬，特别适合解决反复纠结的执念。梳理出来这篇文章，试着和大家分享一下。

动力假说

换个说法，无非就是：

不问为什么，也不说服自己，想去做就立即去做了呗。