「扛着」为你好的旗，完全「释放」自己的情绪

不当的归因

有一天，我们夫妻俩都因为工作上的事，忙到比较晚才回家，发现孩子「不仅」没有做作业，「而是」跟着老人一直在看电视剧，让我更为恼火，促使我「怒气上头」是他们看的竟然是「抗日神剧」。

在这样的情况下，情绪就在无意识间，主导了我的所有行为：脸上失去笑意，眼神中充满了敌视，说话声除了变得更为大声，还参杂着命令式的语气，尤其对孩子，数落着她，用当时能想到的各种言语打击她、否定她。