用稀缺的鼓励「锤炼」出习惯

2021-03-14 11:35 Words count: 1565

与孩子一起成长

保持连续性

在习得一个好习惯，或者改掉一个坏习惯，「连续性」至关重要，市面上有很多关于习惯养成的书籍，都有各自的观点。

简单易懂并且又常常给人满满信心的一个观点是：连续21天做某件事，就能养成习惯。

相信很多人跟我一样，对此深信不疑，但是大部分尝试过的人，也会得出跟我一样的体验：要养成一个习惯，或者改变一个习惯，只连续21天根本不够，那么 121天，210天够不够？

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