情绪和头脑以外的自我考察方式

在我们精神世界构建过程之中，“自我”在与他人/外部环境进行互动时，对于世界的设想如果遭到打破，或是获得与以往体验截然不同的反馈时，身体和情绪会自然产生一种保护机制，这种机制会使人处于高度的不安与紧张之中。

对于内向者而言，或许仅仅是置身于人群，或将注意力投注于他人并等待反馈的过程，就会对其心理活动产生巨大的不安与紧张。

在这个情况下，该如何快速平稳下来，做出尽可能偏向内心质朴的决策呢？对此我进行了一些思考，也整理了一些在思考过程中觉得很好的观点同步分享（非专业意见）。

情绪与头脑以外的自然状态

当“自我”对于某一具体事件，产生了巨大的情绪效应，而头脑根据惯性发挥作用时，“自我”会偏离既有的节奏，人的行为，语言，声音，思考都会朝向一个紧张且失控的状态，并将这种能量无意识/有意识的释放向外界。（通过你的表情，行为，动作，声音，以及应对他人的方式）

一个巨大的情绪效应出现时，头脑的惯性思考会发挥作用，企图厘清现状，得出一个解决方案，继而将情绪引导向正面。而此时我们所做出的决策，都以情绪效应为前提，由头脑的惯性思考体系活动下进行的