梦境大挪移是进入梦中修炼之后的第一个步骤，从梦境大挪移开始，学员方能真正进入梦中修行。

方法：采取吉祥卧式。即侧卧体位，一般为右侧卧。右手置于面前枕上，左手自然放于体侧。右腿伸直，左腿微曲。

意念：感觉自己为一个空虚的物体，只剩一张皮。意念在身体之内的空虚境界中游荡，不可超出体外。然后自然入睡。

功效：在这种状态之下的梦境一般均能清楚地记着并能够了解。在这种情形之下的梦，一般表现为三种类型。第一种为重现类梦，重现自己的经历或以前所做的梦境。第二种为顿悟梦，即白天苦思不解的一些问题在梦中得到解决。第三种为预感梦，即尚未发生的事情在梦中出现，过几天后竟然得到应验。通过本功法的修炼，可使学功者原本杂乱无章的梦境有序化，逐渐向三类梦境靠拢。使无意义的梦转移成为解决问题的梦。故本功法称为梦境大挪移。

梦境控制法

梦境控制法是在梦境挪移的基础上再进行修炼，使梦境可以随自己的意志随时进入，或预测梦，或顿悟梦，或重现梦境中。

方法：姿势采用仰卧式。

意念：会阴部有一股红光沿着脊柱内侧慢慢上升到百会之后，头部将出现震动或晕呼呼的感觉（一般需三个月左右的修炼可达到这一感觉），在出现这一感觉之后，采用吉祥卧式，将所要梦到的内容注入到意识之中，然后自然入睡。

功效：一般均能在当日得出所要求的结果，如果连续指示三夜而无法在梦中得到信息，即为无可奉告。

梦慧通

梦慧通是在梦境控制的基础之上修炼。当梦境控制能力出现之后，所出现的梦境一般均需破译之后方可了解。梦境的破译一般需通过做梦者当时的情况来具体分析。

梦境分析的注意事项：