冥想与心流

前面两节极简介绍了一些关于冥想的小历史。

今天正是开始从科学视角跟演化角度去聊冥想，包括之前说的，更近一步的解释下：

为啥冥想这玩意儿，本质还是非常“新”的东西。

并且这套新东西，其实是我们人类，仅有人类特有的一套，应对情绪，甚至处理，摆脱一切痛苦的“超级解决方案”。

比如，佛祖就是从看到，感受到了，“生、老、病、死”的苦，觉得人间皆苦，人人皆苦，所以才搞出了一套针对性的解决方案。

先看神经科学角度，虽然目前阶段，科学家对冥想的认识很多地方还在没搞明白，但有些明显的，冥想对大脑神经的积极影响，也已经有些成果辣。

推荐书目，《Why Buddhism is True》，为什么佛学是真的，作者赖特本身有心理学背景，2017年出的这本书也不错。

目前脑成像技术，已经明确发现，长期冥想练习者，他们一旦进入高阶的冥想状态，脑内会有很多常人难以自主调节到的积极改变。

比如，利用正电子扫描或者磁共振成像技术，观察冥想者的大脑，神经科学家们会非常明显的看到，这些深度冥想大脑里某些特定的区域，