冥想de技术原理
2024-08-17 13:04
Words count: 1810
冥想技术原理，把过载的情绪内存（情绪内耗）复制粘贴给“提取出来”，放到 d 盘或者 f 盘里,这就是，比如，把情绪问题，不交给负责处理情绪的相对脑区（C 盘），而是放到，别的脑区比如负前额叶皮层，就开始把情绪问题，做了跟情绪脑不一样的信息加工与处理。
上文书到，冥想，本质是很“新”的技术，也就两千来年历史。
冥想这套新的“情绪解决方案”，属于是仅仅人类才特有的，独门通关秘籍。
利用脑成像技术，高阶冥想者的大脑，我们会观察到一些列非常明显的改变，特别是前额叶、海马区、杏仁核。
今天继续分析冥想的技术原理，你想，如果当一个人正处在一种，超出一般水平上的“负面情绪”困扰中，比如在相对严重的焦虑，沮丧。
这时候，他一旦开始了禅定冥想，内观，这个向内的自我觉察过程中，在发生什么？
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