足质足量，慢慢回报

又是健康小课堂，一句话：尤其注意那些要是入口的吃喝，毕竟，病从口入病从口入，否则，做不到就很容易祸从口出。

吃出一身病。

举俩例子，一个是今年315，最爆的无疑就淀粉肠风暴了，当时很多无良营销号乱带节奏，什么狗屁话，火腿肠都是给牲畜吃的，都是淀粉跟鸡骨泥。

首先，这是谣传，火腿肠是很安全的食品，有专门的国家标准卡着。

只要包装上有火腿肠三个字，就是安全认证，肯定都是符合火腿肠的国家标准。

正规食品大企业不会玩火自焚。

火腿肠标准国标专门规定了，是：

蛋白质含量不低于10%，脂肪含量不高于16%，淀粉含量不高于10%。

所以，只要咱再正规途径购买打着“火腿肠”三个字的产品就是安全。

但如果，那个肠，不叫火腿肠，而是什么香香肠，香辣肠，烧烤肠等等，那就不用符合火腿肠标准了。

我的意思是，如果是正规大企业，比如双汇，金锣，安全上还是可以放心吃，

但要知道，这类肠，不必遵守，蛋白质含量不能低于10%，脂肪含量不能高于16%，淀粉含量不能高于10%的标准。