不要凝视深渊

今天跟大家说明下同辈压力与走捷径，带来的长期坏处。

在咨询关系中，实际上我个人，最觉得难的是抑郁症，严重抑郁症。

尤其严重抑郁很多合并焦虑，就更加是难上加难。

这个难不是效果的难，而是怎么说，比方说，我接一个严重抑郁的来访者，一个小时，起码等于接正常咨询的四五个小时。

因为正常咨询，那怕连续四五个小时，可能咱才需要休息一下，调整十分钟状态，而严重抑郁，基本接完一次，我就得主动调整个几分钟。

顺便一提，除了严重抑郁，一般中度以下的抑郁，我们也要认真对待，无论是我作为咨询师，还是你们现实中的朋友，亲人。

大家还是要一定程度的重视，但实际上，这里面有些人，会夸大自己的严重程度，夸大自己的负面感受，