之前说的情绪压力，与人际问题，解决方案之一，冥想，可以参考一下

这张图片儿“燃烧的僧侣”。

上个世纪一越南大乘佛教的高僧释广德，为反对冲突与战争，在公共场合自焚，被美国的记者拍下来的。

“一个活人的身体中喷射火焰，他的皮肤慢慢开始发泡起皱，头被烧黑，并慢慢炭化。

空气中弥漫着人肉燃烧的气味；我从未想过人的身体是如此易燃。

我的身后，我听到，越南民众开始聚集起来小声地哭泣。

我本人被震惊到连哭都哭不出来，头脑中一片混乱到连采访和用笔记录都做不到，脑子都已经无法思考了……

在他燃烧的过程中，没有抽动过一块肌肉，没有发出一点喊叫，本人出奇地镇静，和他周围哀号的民众形成了鲜明的对比。