改变生活惯性并不轻松
2021-10-29 02:44
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1425
形成新的生活惯性，不会轻松。毕竟从晚到早，这在调整的是每天的一半时间，它涉及到自我与家庭、生活与成长的多方协调。我不可以被自我感觉良好所麻痹。我要给这件事预设更长久的注意力，真正地做到。
最近我在调整自己从晚到早的生活惯性。具体方法上，我找到了两个杠杆：
- 和女儿一同入睡
- 在团队晨会前，完成健康早餐、随便写1000字、晨练打卡这三件小成果
两周过去了，实际做到情况如何呢？
- 和女儿一同入睡：？，15天仅有3天完全做到
- 健康早餐：？，难以辟出烹饪时间，尝试采用牛奶+坚果麦片代替，但这对我而言不健康
- 随便写1000字：？除了最初数天，总是没能辟出时间，不得不占用其它时段完成
- 晨练打卡：√，每个工作日都有做到，休息日放在了上午在预期内
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