减肥最好的办法是，没有过多脂肪堆积。

这是一个正确的减肥选择，是否能带来期待的减肥效果，

关键在于行动中反复的尝试、观察、反馈、调整；

总结成两个字就是：践行。

想到的答案明明正确，却得不到想要的结果。

只是因为，我们需要不断学习，不断成长。

成年人的世界，每个人都很忙，要不要成长？怎么样成长？取决于你重不重视来决定。