玄米食べたことありますか？私は2年前までずっと便秘に悩んでいました。何を試しても改善されず、ダメ元で食わず嫌いだった玄米を食べたところ、劇的に改善することができました。それからは玄米を主食としています。玄米にとても感謝しています。