每天想坚持做一些事，养成一些习惯，却总是失败？分享我的一点经验。

学习任何新东西的时候，人们通常都会感觉到异常困难，困难的原因并不在于这个新东西本身很难，通常新东西都是为了解决旧东西的某些复杂甚至是无解问题而设计的，你认为难的原因在于你脑中的旧东西占据了一个比较靠前的位置，而你在学习和使用新东西的时候…

和你分享一个减脂小技巧：立即送走加糖加奶的速溶咖啡，换用天然茶饮或黑咖啡吧！只作出这一个改变，每月的减脂压力都将减少1斤脂肪。