鹤嘴锄
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生酮饮食马拉松训练日记Day15

生酮 跑步 马拉松
2021-06-20 08:25 Words count: 715
陪儿子参加父亲节6公里跑。

20210620 星期日 晴

生酮饮食马拉松训练日记Day15

陪儿子参加父亲节6公里跑。

生酮部分

周五晚看欧洲杯吃了宵夜后，开始断食，轻松30小时，早晨8点和儿子一起参加某楼盘举办的父亲节6公里跑，全程没有饥饿感。到中午吃饭，37小时断食完成。

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