识别吸烟，接受吸烟
2020-11-06 16:39
Words count: 1486
吸烟确实有害健康，但烟曾经也是像我这种烟民，内心孤独的朋友！
再见，我的朋友！
天下没有不散的宴席，再见不要互相伤害，我不把你点燃，你便不会对我怀恨在肺！
无可奈何花落去，舍得短暂的快感，收获长期的健康幸福！
什么是自控？
万维钢老师说，自控是能管住自己，去做“该做的事”，而不被短期诱惑所吸引。
我的“吸烟自控”经历
我有十年的抽烟史，烟瘾不大，一天半包。十年间，反复戒烟3次，最终2018年第三次戒烟成功。
戒烟成功不是我意志力强大，前两次戒烟的经历告诉自己，用意志力对抗“想吸烟的感情”是无法持久且无效的。
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