我没在传播焦虑，因为我在和它和解

这篇文章不是教你什么skill，也不是分享好物给你，而是一篇记录自己焦虑情绪以及如何和它“相处”的真实日记，不是计算机世界冰冷的数据技术问题，而是有关现实世界中有温度的人的问题。最近焦虑已经严重影响自己生活，甚至健康了。严重的时候，呼吸急促，小腹下坠感很强烈。以前从来没有过这些，突然产生这样的焦虑的原因是：即将失业，而且是中年失业，更糟糕的是政策导致的、强制的。