这篇文章不是教你什么skill，也不是分享好物给你，而是一篇记录自己焦虑情绪以及如何和它“相处”的真实日记，不是计算机世界冰冷的数据技术问题，而是有关现实世界中有温度的人的问题。最近焦虑已经严重影响自己生活，甚至健康了。严重的时候，...

「听」 童年~ 回忆~ 美好~ 良久~ 正念~ 入定~ 坐享~