先日、女優の深田恭子さんが適応障害のため芸能活動休止を発表し、日本中が驚きました。

私もびっくりです。

しかしこれは、普段から強いストレスを受けているあなたにとっても、決して他人事ではありません。

仕事に行きたくないな・・・けど休むと迷惑かけるし・・・

あーあ、今日も憂鬱。会社休みたいな・・・

「もうとにかく限界！！」と思っても、会社を休んだり、すぐに仕事を辞めるわけにもいきませんよね。

わかります。

かつての私も、会社のストレスが強く、毎朝のように会社に行こうかどうしようか悩んでいました。

しかし、そんな状態が続いているあなたは、実は今、危険な状態にあるかも。

私は10年以上前、「会社に行きたくない」状態を放置し、心を病みました。

幸運にも半年ほどで社会復帰し、今では外資系企業で仕事をバリバリこなし、結婚して妻と子供と幸せに暮らすことができています。
しかし、もしあのまましばらく病気が治らなかったら、今頃どうなっていたか・・・と思うと、今でもゾッとします。

今になって分かった事は「現在幸せな暮らしがあるのは、心を病んだ時に適切に対処できたおかげ」だということです。